20 октября, 2020

Здоровье требует труда

От рождения каждому человеку природой дан определенный ресурс здоровья, то есть возможность прожить жизнь здоровым.

         Это именно возможность, а не готовый «вагон здоровья».То есть человеку дается шанс с рождения укрепить свой организм, чтобы здоровым прожить весь срок, отведенный ему природой. Если он будет относиться к своему здоровью безответственно, то умрет раньше этого срока.

         Ученые подсчитали, что ресурс здоровья современного человека позволяет ему жить 120 лет. Многочисленные примеры долгожителей это подтверждают.

Почему же люди не доживают до 120 лет?

Все зависит от того, насколько быстро происходит изнашивание организма.

Признаками изнашивания являются:

-разрушение зубов (вовремя не леченных);

-выпадение волос;

-появление морщин;

-избыточная масса тела;

-появление хронических заболеваний.

          Конечно, само течение жизни ведет к постепенному изнашиванию организма. Но при ответственном отношении к здоровью этот процесс происходит медленнее и человек дольше остается молодым и здоровым.

Одни люди в семьдесят выглядят на пятьдесят, а другие – в сорок выглядят на семьдесят.

         Доказано, что здоровье человека на 60 процентов зависит от его поведения, на 20 процентов – от здоровья их родителей и еще на 20 процентов- от условий, в которых живет человек.

       Отсюда простой вывод: если кто-то хочет иметь хорошее здоровье, жить долго и в полной мере ощутить радости жизни, то ему необходимо вести себя так, чтобы организм преждевременно не изнашивался.

        Вокруг человека множество интересных вещей. Увлекаясь ими, он нередко забывает о самом себе и не думает о том, правильно ли он относится к своему здоровью. Но неожиданно боль в какой-либо части тела может напомнить ему о том, что у него есть организм, который надо содержать в порядке.

        Все, что человек имеет, достается ему трудом. Он должен зарабатывать себе на жизнь. Но почему-то многие даже очень трудолюбивые люди думают, что здоровье просто упало к их ногам как дар природы. Может быть, они так считают потому, что здоровье досталось им бесплатно?

На самом деле нет никакого другого вида труда, который оплачивался бы так высоко, как труд по сохранению и укреплению здоровья. Ведь он оплачивается долголетием и отсутствием страданий.

С древнейших времен известно несколько «заповедей здоровья»

Первая заповедь: двигайся.

        Движение активизирует жизненные процессы, тренирует органы, задерживает старение. Благодаря движению улучшается настроение, возрастает работоспособность и устойчивость организма к болезням. Поэтому действует закон: кто больше двигается, тот подольше живет.

«Движение может заменить лекарство, а лекарство движение – никогда» (греческий врач Гиппократ).

«Если не бегаешь пока здоров, придется побегать когда заболеешь»

(римский поэт Гораций).

Вторая заповедь: избегай действия на организм вредных химических веществ, которые загрязняют воздух и воду.

       Но самыми вредными веществами для человека являются алкоголь, никотин, наркотики. Любое из этих веществ отравляет организм, нарушая течение жизненных процессов. Это приводит к заболеваниям, которые сопровождаются страданиями и сокращают жизнь.

«Человек может прожить более 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры»

(русский ученый Павлов).

Третья заповедь: соблюдай режим дня.

        Благодаря этому все тело, каждый орган имеют возможность полностью восстанавливать свои жизненные силы и начинать деятельность в привычное время.

Здоровье является высочайшей ценностью для человека и помогает ему на протяжении всей жизни пользоваться радостями и избегать страданий.

Состояние здоровья человека зависит от того,

как сам человек к нему относится.

Филиал «Детская поликлиника»

УЗ «Пинская детская больница»

Зав.1-ым пед.отделением:

Литвинчук Е.С.