Новогодние праздники и зима — это время повышенного травматизма. И виной всему не только гололед, использование пиротехники, но и вполне мирные забавы — катание с горок.

В последние годы все большую популярность приобретают надувные санки (тюбинги), вытесняя со склонов и горок деревянные и пластиковые санки. Катание на «санках — ватрушках» не требует специальных навыков, хорошей спортивной формы, предварительных тренировок. Кататься на ватрушке может любой. Кроме того, для катания на тюбинге не требуется специальная одежда: подойдет любая, лишь бы вам было в ней удобно.

Катание на тюбинге («ватрушке») – это отдых, который одинаково подходит взрослым и детям. Но, к сожалению, является одним и из самых травмоопасных видов отдыха. В отличие от санок, «ватрушки» способны развивать большую скорость и даже закручиваться вокруг своей оси во время спуска. Это добавляет ярких ощущений и адреналина катающимся. При этом они абсолютно неуправляемы и не оборудованы тормозным устройством.

Мягкие круглые санки кажутся абсолютно безобидными, и в погоне за ощущениями многие поднимаются выше, в результате тормозной путь увеличивается. Летящий на высокой скорости, без возможности затормозить взрослый человек подобен автомобилю, у которого отказали тормоза, он либо собьет кого-нибудь, либо врежется сам.

Чтобы сделать свой отдых приятным, а катание на ватрушках безопасным, необходимо придерживаться лишь пары простых правил:

• кататься только в строго отведенном для этого месте,
• перед спуском с горки проверять, что на пути нет людей,
• нельзя прикреплять тюбинги друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться. Опасно садиться на тюбинг вдвоем, из него можно вылететь. Однако взрослые часто берут с собой детей, что приводит к серьезным детским травмам,
• трасса для тюбинга должна быть специально подготовленной,
• кататься на надувных санках рекомендуется на склонах с уклоном не больше 20 градусов, внизу склона должно быть достаточно места для торможения,
• не следует кататься на тюбингах по склонам, поросшим деревьями, на трассе не должно быть ям, бугров, торчащих кустов, камней,
• тюбинг развивает большую скорость, поэтому на склоне обращайте внимание на других катающихся. Перед началом спуска убедитесь, что перед вами никого нет, особенно детей,
• не следует перегружать тюбинг, в характеристиках каждой модели указан максимально допустимый для нее вес.
• кататься на «санках – ватрушках» следует сидя, не пытайтесь кататься на ватрушке стоя или прыгая, как на батуте,
• в процессе самого катания рекомендуется держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга,
• соблюдайте дистанцию не менее 50 метров или 20 секунд между спуском предыдущего тюбинга и вашим,
• во избежание травм, во время спуска нельзя тормозить ногами,
• по окончании спуска следует незамедлительно покинуть зону катания. Остановился или упал, быстро уйди с трассы — собьют!
• не привязывайте надувные санки к транспортным средствам: снегокатам, снегоходам, квадроциклам, автомобилям и так далее,
• не стоит кататься на тюбинге в состоянии алкогольного опьянения,
• во избежание столкновения со спускающимся тюбингом, осуществляйте подъем на горку на безопасном от спуска расстоянии,
• во избежание травм нельзя осуществлять торможение ногами,
• если вы накачивали или подкачивали ватрушку на холоде, то внося её в теплое помещение или в салон автомобиля, рекомендуется выпустить часть воздуха из камеры. Если «ватрушка» была сильно надута холодным воздухом, то в тепле воздух начнет расширяться, и камера может лопнуть.

Это обязательные условия для того, чтобы отдых не закончился в больнице.

Старшая медицинская сестра отделения специализированной  медицинской помощи Янковец Л.Г.