Сахарный диабет — это хроническая болезнь, развивающаяся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин — гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови.

Для профилактики сахарного диабета эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни.

Необходимо:

добиться здорового веса тела и поддерживать его;
быть физически активным;
придерживаться здорового питания, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
воздерживаться от употребления табака — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Следите за своим здоровьем, контролируйте уровень глюкозы крови (в норме он менее 6,0 ммоль/л), регулярно проходите диспансеризацию и профилактический осмотр.

Сахарный диабет — заболевание, которое сопровождается повышенным уровнем сахара в крови из-за дефицита гормона поджелудочной железы инсулина.